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Vivre consciemment ; le nouveau “lifestyle”

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On m'a  récemment interviewé sur les enjeux  à considérer pour adopter un mode de vie sain et équilibré. Par les temps qui court ,"être  branché", c'est manger Bio et sans gluten , penser écolo et faire du yoga . Un lifestyle tendance en effet.... Mais après mûre réflexion , j'ai conclu que vivre sainement , c'était synonyme de vivre consciemment.

Changer son mode de vie
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Changer son mode de vie est une invitation à l'engagement .Cet engagement  inclue forcément  toutes les parties de nous-même , inconscientes et conscientes. D'abord nous devons puiser dans le courage  pour briser les habitudes bien ancrées et et la détermination pour affronter les périodes de découragement. Il faut également maintenir le feu et le désir  de nous  transformer  tout en cultivant l'amour et la bienveillance à notre égard . Enfin,en plus d'être un projet de persévérance et de patience , s'établir dans une discipline de vie équilibrée requiert surtout de la conscience. Adopter un mode de vie sain, c'est choisir la guérison , c'est vouloir  exprimer le meilleur de soi - même, c'est explorer  une nouvelle façon d'être en cohérence avec la vie et avec la conscience collective émergente.

Balance W Balance WS574 chaussures New New La santé globale , c'est l'union du corps et de l'esprit.

La santé globale , c'est l'union du corps et de l'esprit. Donc, la quête de cette union amène une  meilleure compréhension de vivre en harmonie, et d'être lucide par rapport  aux  lois naturelles qui entretiennent la vie.

Ceci éventuellement bonifie  la santé  en général et ouvre la porte vers l'intériorité. Ici , prendre soin de soi rime avec amour de soi  ce qui  implique accepter  son corps avec tous ses états, accepter sa vie avec tous ses périples comme moyen de grandir spirituellement. Ultimement , le corps est un outil collaboratif qui met en lumière les forces et les progrès de l’âme pour l’expression de notre essence. Il sert de baromètre infaillible et il  nous fait vivre des expériences innombrables. Si nous apprenons à l’écouter, à le décoder, à respecter les  cinq éléments de base dont il est constitué, et à l’aligner avec les énergies subtiles, le corps  déploie tout ce qui existe en nous et autour de nous. Comme une antenne, il capte, émane, organise et dynamise les énergies  permettant d'unifier notre structure physique, psychologique, mentale et vibratoire.

En réalité , nous reconnaissons  le corps , trop souvent ,que dans sa matière, et sa physiologie  alors que nous devrions être fasciné par son intelligence et sa magie. Nous  savons estimer le sens biochimique du corps mais nous en oublions le  sens alchimique. Pourtant ,toutes les traditions de sagesse ancestrale et de médecine alternative s'appuient sur la dynamique d'une force vitale appelé intelligence divine ou innée , laquelle anime le corps , et qui, dans son élan, tente de fusionner l'être dans  toutes ses parties. Fondamentalement nous sommes des êtres de lumière ou d'énergie vivant une expérience humaine.Il faut considérer que cette expérience humaine, qui se vit dans un corps , et que celui-ci prend  forme dans la matière selon l'influence des 5 éléments de base -terre , eau,feu,air et éther- .Quand on comprend comment chaque élément participe et contribue à chacune des  couches de notre être,et au maintien de l'équilibre dynamique de notre vie , il est plus facile de s'engager à un mode de vie sain.  Manger consciemment et  vivre consciemment. élève l'esprit et  redonne pouvoir à l'esprit.

Manger consciemment et vivre consciemment se transforme en force, vitalité ,et santé mais aussi en amour et en lumière.

La santé globale rassemble toutes les dimensions de l'être vers un but commun, vers la guérison véritable. La guérison dont je parle ,  n'est pas l'absence de symptômes et de maladie mais  la joie d'exister ...la guérison de vivre pleinement sa vie. Enfin , la guérison profonde et véritable interpelle le corps et l'âme , couvrant  3  enjeux majeurs: l'acceptation , la responsabilisation , et l'intégration.

L'acceptation -

Lorsque nous sommes confrontés à la maladie,  à un  mal-être ou encore à un  désir d'améliorer sa condition de vie , accepter sa situation s'avère la première étape dans le processus du changement. L'acceptation de sa réalité , sans la juger, permet d'ouvrir la possibilité de mieux voir sa raison d'être et d'en comprendre  le sens. Accepter sans  juger est la clé afin de percevoir ce qui se révèle derrière le défi de santé. Avant donc de sauter sur le mode solution , ce qui nous mobilise extérieurement à  sortir  ou à éviter de vivre pleinement le malaise ; vivre consciemment , nous demande plutôt d'aller vers l'intérieur et de s'abandonner à la réalité des choses telles qu'elles sont . Refuser de voir le pourquoi de nos mal-aises , nous enferme  dans un comportement de fuite, dans la recherche de solution extérieure sans aller au fond des choses , sans donner une valeur à ce qui se vit intérieurement . LE PARADOXE EST QUE DANS L'IMMOBILITÉ  VISIBLE DE L'ACCEPTATION , IL YA UN MOUVEMENT INVISIBLE DE LA GLOBALITÉ DE L'ÊTRE QUI S'OPÈRE EN NOUS . Dès que l'on accepte tout ce qui est , quelque chose de véritable en nous bouge, on sort de sa lassitude , on sort de son ignorance. On voit plus clairement la part de nous qui veut progresser et se transformer. Accepter,  c'est  un acte de pardon et d'amour et non un acte de résignation. C'est un acte de volonté intérieure. L'acceptation  englobe et adoucit l'acte de volonté personnel extérieur qui cherche à fuir ou combattre une situation indésirable ou désagréable. L'acceptation nous aide à contacter humblement les ressources intérieures nécessaires pour profondément transformer comment nous percevons  la condition de notre état.

C'est une étape de reconnaissance et d'amour.

La responsabilisation-

En prenant une part active et consciente  face à notre réalité , en nous  responsabilisant face à nous-même,  cela a pour effet de rassembler tout ce que nous sommes vers un but commun. LA VOLONTÉ DE L'ESPRIT , L' ENTHOUSIASME DU CŒUR, L'INTELLIGENCE DU CORPS TRAVAILLENT DE CONCERT.  Ceci consolide notre vision de bien-être et l'ensemble de notre être passe à l'action. C'est le passage de la victime à responsable. En comprenant l'importance d'obéir aux lois naturelles de la vie pour recouvrer l'équilibre globale , nous nous  réapproprions notre pouvoir de guérison et de création. NOUS ASSUMONS LE CRÉATEUR EN NOUS.  Nous agissons sur ce que nous savons être le meilleur pour nous.Cela envoie un nouveau message au cerveau qui dit : Lève-toi , sois qui tu es ! Démontre ta force et rayonne tes qualités dans le monde.

C'est une étape d'ancrage, de fermeté et de dignité.

WS574 chaussures New New W Balance Balance L'intégration-

En passant par l'acceptation et la responsabilisation, LA CONSCIENCE  bénéficie d'une plus grande expansion intérieure , et par conséquent , nous devenons plus malléable et résilient aux changements,ce qui nous permet de mieux intégrer toutes les sphères de notre vie. L'intégration, c'est  SAVOIR RÉUNIFIER LA VIE QUE JE VIS  AVEC CE QUI JE SUIS et, harmoniser  parfaitement ce que je suis  à une  perception toujours nouvelle de soi , des autres et de la réalité. Toutes les parties de l'être s'imprègnent d'une énergie renouvelée débouchant sur un élan de collaboration, d'harmonie  et de liberté intérieure.

C"est une étape d'expansion, de dépassement et de transcendance.

 

Quand nous  choisissons de vivre consciemment , nous  redonnons un nouveau sens à notre vie qui permet d'installer  une  nouvelle cohérence entre la tête , le cœur et le corps. En passant par un mode de vie sain , d'abord ,nous apprenons à TRAVERS LE CORPS  à nous connaître  de façon pratique et concrète , ensuite, AU NIVEAU DU CŒUR nous apprécions mieux ce qui nourrit l'harmonie, la stabilité, la diversité et la collaboration  et enfin nous cherchons à entretenir cette  nouvelle façon d'être pour DONNER LIBRE COURS À L'ESPRIT. En participant  activement et consciemment à cet équilibre dynamique à l'intérieur de nous , nous nous engageons à influencer nos propres mutations génétiques ,physiologiques et sociales.

Vivre consciemment et consciencieusement ,c'est ensemencer le terrain pour mieux vivre dans la  globalité , par le fait même nous  contribuons  à élargir la conscience vers un monde nouveau.

En portant  la conscience de l'acceptation , la responsabilisation et l'intégration , l’énergie créatrice assure non seulement l"équilibre de la santé globale  mais influence  largement la mutation humaine.

Notre corps est un espace sacré de conscience , de lumière , de pardon , de transformations , de mouvements , de sensations , d'intuitions , et de création. Honorons-le en vivant consciemment !

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